こんにちは！イーアスつくば店です。

夜は肌寒くなってきましたね。

そして、これからどんどん夜が長くなっていきますね。

アロマには、心身をリラックスさせる効果があります。

とくに、ラベンダー、カモミール、セージなどは、気持ちを落ち着かせて、

眠りを誘う効果があります。

自分に合った香りを見つけて、まくら元に置いてみてはいかがですか？

しばらく続けると、いわゆる学習効果によって、

その香りをかぐと自然と眠くなるという良い眠りの習慣をもたらしてくれます。

ぜひ、試してみてください。

ご来店、お待ちしております♪