みんなの「眠りのアイデア」は？
みんなの工夫やアイデアをクリップでご紹介します。
＜nikonikohinanoさんの眠りのアイデア＞
お白湯を飲みながらホッと一息1人の時間。
今日も忙しかったなぁ〜
寒くなってきて、手荒れケアも気持ちのケアも眠りも大切にしてます♡
寝る前に好きな香りのキューティクルオイルで、爪のケアをしながらリラックス♪♪♪
今日もよく眠れそう。。。
＜k_matsさんの眠りのアイデア＞
大好きな本を読みながら布団でリラックスした時間を過ごすこと。
＜mizupacaさんの眠りのアイデア＞
寝る前の自分時間に大人の塗り絵をする。
大人の塗り絵は自律神経整えられるそうで塗り絵セラピーなるものもあるの♡
確かに頭が無の状態になるからその後安眠できる٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
好きな香りのキャンドルもプラス。
＜yusan4047さんの眠りのアイデア＞
お花をベッドルームに飾ると、いい香りがしてゆっくり眠れる♫
ルームフレグランスとかもいい香りだけど、それ以上に自然のものが1番だと思う♡
＜yusan4047さんの眠りのアイデア＞
夏場は湿気取り、冬場は加湿！
そして何より寝たいところで寝る！
(私も赤ちゃんだよ)って聞こえてきそう笑
＜yusan4047さんの眠りのアイデア＞
お気に入りの本を眺めているだけで幸せな気持ちでいっぱいに。
そして、そのまま夢の中へ。
寝る前に好きなもの見たり、好きなことを考えるとすてきな眠りにつけるような気がします。
キャンドルやルームシューズもお気に入りのもので揃えて、よりすてきな眠りにつけるようにしています。
みなさんの「眠りのアイデア」いかがでしたか？
